Meer Unieke Yogastijlen in Moorslede
Uniek bij Me Time Studio
Naast onze vertrouwde Yin Yoga en Vinyasa Yoga lessen, biedt Me Time Studio voortaan een aantal unieke yogavormen aan die je nergens anders vindt. Deze lessen zijn met zorg ontwikkeld op basis van jarenlange ervaring in lesgeven, diepgaande scholing in diverse yogastijlen en een groot inlevingsvermogen in de noden van onze leerlingen.
De klassieke stijlen Yin en Vinyasa vertegenwoordigen twee uitersten: rust versus dynamiek, loslaten en ontvangen versus actie, kracht en balans. Om meer ruimte te creëren voor wat ertussen ligt, of juist ter verdieping voor wie al vertrouwd is met yoga, hebben we enkele speciale lesvormen samengesteld.
Deze 90-minuten sessies bieden jou de kans om yoga op een nieuwe manier te beleven — als extra lesmoment, als aanvulling of als verdieping.
Deze unieke lessen zijn exclusief bij Me Time Studio te volgen!
Ze zijn ontstaan uit passie, ervaring en het verlangen om jou nog meer diepgang te bieden in je yogareis. Of je nu zoekt naar balans, verdieping of gewoon iets nieuws — deze yogavormen helpen je om je lichaam én geest op een andere manier te ontmoeten.
MIXED les
Een harmonieuze combinatie van Vinyasa en Yin Yoga, aangevuld met een begeleide ademhalingsoefening (pranayama).
2-wekelijks op maandag avond
Een les van 90 minuten die de YIN combineert met zachte VINYASA flows én een introductie in PRANAYAMA (ademhalingsoefeningen).
Deze les brengt dynamiek en stilte samen, en is ideaal voor wie het beste van beide werelden wil ervaren. De les is een leuke kennismaking met verschillende stijlen of de ideale aanvulling voor wie bijvoorbeeld al wekelijks naar een vaste les komt. De Mixed lessen vallen ook in de smaak bij wie een volledige YIN les te intens vindt of een traditionele VINYASA les te intens vindt.
Wat mag je verwachten van een mixed les:
- 90 minuten
- Yin Yoga
- Zachte Vinyasa Yoga (flows)
- Pranayama oefening
- Eindmeditatie
MAANGROET avonden
1x per maand op maandag avond
Deze les biedt een bijzondere yoga ervaring waarin we samen de kalmerende en verkoelende energie van de maan eren. In tegenstelling tot de klassieke vinyasa les met de zonnegroet, legt deze sessie de nadruk op vloeiende, langzame bewegingen die het lichaam intensief uitdagen, maar tegelijkertijd ontspanning brengen. Het is een total body workout die de geest kalmeert en het lichaam in balans brengt, perfect voor wie zoekt naar een rustgevende, maar krachtige oefening. De energie van de maan nodigt uit tot innerlijke rust en bewustwording. We brengen de YIN energie in de Vinyasa ervaring.
Wat kan je verwachten
- Tijd om te landen/ aan te komen
- Een zachte opwarming om het lichaam voor te bereiden
- Kennismaking met de maangroet/Chandra Namaskar
- 25 min meditatief maangroeten uitvoeren (in stilte, op mantra)
- Eindmeditatie
ASANA XL les
Actieve houdingen met verdieping, meer focus – minder dynamiek.
1x per maand op woensdag avond
De Asana XL les duurt 90 minuten. We starten de les met kort aankomen bij onszelf, zakken in ons lijf. Vervolgens bereiden we ons lichaam voor met een leuke opwarming, waarna we verdergaan met een beperkt aantal houdingen (of asana’s). In deze les gaan we dieper in op de actieve houdingen (asana’s), zonder de vloeiende overgangen van Vinyasa, waardoor je deze mogelijks als minder ‘intens’ ervaart. Je blijft langer in een houding dan gebruikelijk, wat zorgt voor meer kracht, focus en lichaamsbewustzijn. Vergelijk het met een Yin-les qua structuur, maar dan met krachtige houdingen. Perfect voor wie meer wil voelen, begrijpen en verdiepen in de fysieke kant van yoga.
We blijven doorademen en krijgen tijd om langer te voelen of corrigeren. Je kan er bovendien voor kiezen om elke houding af te stemmen op jouw lichaam en eventueel toebehoren (props) te gebruiken om je te ondersteunen. Je kan de houdingen op een meer “YIN-manier” uitvoeren.
Deze les is ideaal voor wie op zoek is naar meer intensiteit dan de YIN yoga (want daar zitten enkel liggende en zittende houdingen in) of voor wie het iets rustiger wil dan een VINYASA les. Of voor wie zich net wil verbeteren qua uitlijning in de klassieke yoga houdingen.
Privéles op aanvraag
We kunnen een privéles volledig naar wens samenstellen. Yin, Vinyasa, Mixed, Maangroet, Asana XL, of wie weet iets helemaal op maat van jou!