Over Me Time Studio
In een wereld boordevol prikkels, waarin men altijd bereikbaar moet zijn en de lat steeds hoger ligt, (privé en op het werk), is tijd voor ‘jezelf’ schaars.
Met Me Time Studio wil ik een plek creëren waar jij en ik écht tijd voor onszelf kunnen nemen. Het is een ruimte om tot rust te komen, op te laden en bewust tijd aan jezelf te besteden.
Mijn aanbod is geïnspireerd door de yoga filosofie, beweging en ademhaling, zowel in de studio als via workshops en retreats. Me Time Studio is niet alleen een fysieke ruimte, maar ook een manier om aan jezelf te werken en tot rust te komen.
Stap voor stap wil ik het concept van “Me Time” uitbreiden naar een integrale benadering die het fysieke, emotionele, intellectuele, spirituele en sociale omvat. Wat de toekomst brengt, weet ik nog niet, maar ik sta open voor nieuwe kansen en samenwerking met gelijkgestemden.
Het aanbod van Me Time Studio is altijd in beweging, maar het blijft altijd trouw aan mijn passie, mijn kernwaarden en hoe ik zelf in het leven sta. Het is mijn missie om jou te helpen groeien, tot rust te komen en tijd voor jezelf te nemen.
Warme groet,
Ellen Van Weehaege-Meeuws
Over mij, Ellen
“Wanneer je iets wil leren, lees erover. Wanneer je iets wil begrijpen, schrijf erover. Wanneer je iets wil beheersen, onderwijs het.”
Een inspirerende quote van Yoga Bhajan.
Door mijn persoonlijke passie en ervaringen te delen, door authentiek mezelf te blijven, wil ik verschillende mensen inspireren en helpen om zelf ook bewuster in het leven te staan, meer tijd voor zichzelf te nemen en te groeien… als mens. Een stapje dichter bij zichzelf te brengen.
Mijn ultieme doel
INDIA.
Van jongs af aan had ik een onverklaarbare passie voor India en het hindoeïsme. Het was iets wat ik niet van thuis meegekregen had, maar toch voelde het als een diepe verbondenheid met het land, de mensen en de cultuur, vooral het Hindoeïsme. Toen ik nog geen acht jaar oud was, bouwde ik altaartjes in mijn kamer, met wierook, doeken en beeldjes. Ik bracht bindi’s aan op mijn voorhoofd, schreef de Indische ambassade aan voor informatie, ging naar films en voordrachten over India en verslond alles wat ik kon vinden over het Hindoeïsme in de bibliotheek. Velen vonden mij toen een buitenbeentje… Maar misschien stond ik als kind gewoon nog heel dicht bij mijn doel, mijn missie hier. Een passie die diep van binnen altijd al aanwezig was, (maar die ik toen nog niet helemaal begreep). Gelukkig kom ik elke dag wat meer over mezelf te weten en zet ik met Me Time Studio een belangrijke stap richting mijn missie. Steeds vaker luister ik naar mijn intuïtie en laat ik me leiden door wat mijn innerlijke stem mij vertelt.
SPORT.
Als kind was ik actief in topsport, kunstschaatsen om precies te zijn. Beweging, lichaamsbewustzijn, focus, discipline en routine speelden altijd een belangrijke rol in mijn leven. Dit fundament heeft zich door de jaren heen verder uitgebreid naar andere sporten die ik met dezelfde toewijding beoefende. Ik ben opgegroeid met een sterk lichaamsbewustzijn en een onstilbare honger naar verdieping – altijd op zoek naar manieren om mijn lichaam beter te begrijpen, te beheersen en te optimaliseren.
Rond mijn 18e ontdekte ik yoga en het was meteen duidelijk: dit moest een vast onderdeel van mijn leven worden.
In het begin was het puur om een fysieke behoefte te vervullen, maar al snel ontdekte ik dat yoga veel meer was dan dat. Het werd een manier om via beweging én ademhaling tot rust te komen. Naarmate ik dieper in mijn yogapraktijk dook, en de juiste mensen op mijn pad kwamen, realiseerde ik me dat yoga niet alleen op mijn matje plaatsvond, maar dat het een ‘way of living’ werd. Wat ik op mijn mat leerde, kon ik ook toepassen in het dagelijkse leven – en nee, niet alleen fysiek 😉. Ik leerde écht luisteren naar mezelf en te leven met meer bewustzijn.
Door mijn brede achtergrond in beweging en sport – van beoefenaar tot trainer – beschik ik over een diepgaand begrip van het lichaam, de uitlijning, balans en het belang van veiligheid tijdens het bewegen. Als voormalig schaatstrainer, waar ik ook opleidingen heb gevolgd, heb ik een unieke benadering ontwikkeld. Waar veel yogadocenten enkel de standaard teacher training hebben gevolgd, heb ik door mijn ervaring een bredere kennis van beweging en het afstemmen van de juiste techniek op ieders lichaam. Dit stelt mij in staat om variaties aan te bieden die aansluiten bij de specifieke behoeften van elke deelnemer, zodat iedereen zich veilig en optimaal kan bewegen.
In mijn yogalessen gaat het dus verder dan enkel de fysieke asana’s (houdingen) en pranayama (ademhaling). Elke les biedt een open, vrijblijvende ruimte waarin jij kunt ontdekken wat je nodig hebt – of dat nu fysiek, mentaal of emotioneel is. Je kunt mijn lessen puur fysiek volgen of jezelf verdiepen, bijvoorbeeld door ademhalingstechnieken die je helpen om tot rust te komen. Wat je ook zoekt, ik bied je de tools en de ruimte om je eigen pad te volgen en elke week een beetje bewuster in het leven te staan.
PASSIE.
Bij Me Time Studio draait alles om passie, niet om commercie of “moeten”. Het is geen groot centrum, maar een plek waar ik mijn liefde voor yoga kan blijven volgen en mezelf verder kan ontwikkelen. Deze studio is niet alleen een ruimte voor jouw me time, maar ook voor mijn me time – het is wat ik graag doe, mijn passie. De energie die je hier voelt, komt voort uit mijn persoonlijke groei en de constante ontwikkeling die ik nastreef. Mijn inkomsten uit de studio herinvesteer ik in mijn eigen opleidingen en verdieping, zodat ik mezelf kan blijven verbeteren en deze kennis op een dag weer met anderen kan delen. Groei is voor mij een doorlopend proces, en die energie van echte passie wil ik graag met jou delen, zodat jij ook kunt groeien en ontdekken.
Ik ben nieuwsgierig en kijk met een open mind naar wat er zo nog allemaal op mijn pad komt en – wie weet- ooit zo op jouw pad terecht komt … uit passie.
AUTHENTICITY en SERVICE.
Het zijn voor mij twee kernwaarden die diep verweven zijn met mijn manier van leven, mijn relaties met anderen, mijn werk en het lesgeven. Ze vormen de basis van mijn voldoening en ik streef ernaar om in alles wat ik doe dicht bij mijn eigen kern te blijven. Hoewel het niet altijd perfect lukt, ben ik me er steeds van bewust en probeer ik het na te streven. Mijn doel is om anderen te inspireren op hun zoektocht naar een bewust en vervuld leven, hier en nu.
Ik ben niet bang om naar binnen te keren, me te ontdoen van de lagen die de maatschappij, opvoeding en conditionering hebben toegevoegd. In alles wat ik doe, wil ik ten dienste staan van anderen, vanuit een oprechte wens om iets bij te dragen aan hun groei en welzijn. Dit doe ik op een manier die trouw is aan wie ik ben, vanuit een authentieke plek die mij toestaat mijn eigen waarden te blijven volgen, terwijl ik anderen help en ondersteun. Ik geloof dat de beste manier om anderen te helpen is door mezelf te zijn, zonder masker, en hen aan te moedigen hetzelfde te doen. Ik besef dat iedere ervaring en elke persoon die ik tegenkom iets aan me bijbrengt – of het nu positief of negatief is. En wie weet, misschien kan ik op mijn beurt iets voor jou betekenen wanneer onze wegen elkaar kruisen.
PERSONAL ASSISTANT, TEACHER, MAMA, VRIENDIN, … maar vooral ELLEN
“Me Time Studio” is mijn bijberoep, en dat wil ik graag zo houden – gedreven door passie, niet door verplichting. Ik wil de spark in mijn ogen behouden en hoop dat die energie ook voelbaar is voor anderen. Naast yogadocent ben ik parttime PA (Personal Assistant) en deel ik mijn ervaring in marketing, communicatie en business support met kleine ondernemers. Dit doe ik op freelance basis, via Me Time Business. Het is een mooie mix van alles wat ik doe en biedt een kruisbestuiving die voor iedereen verrijkend is. Voor mij betekent werken kiezen voor wat ik graag doe – en dat geeft me voldoening.
Maar natuurlijk is er meer.
Ik ben in de eerste plaats mama van Oscar, mijn grootste avontuur en spiegel. Oscar is een bijzondere jongen, met een sterke wil en hoogsensitieve eigenschappen. Het omgaan met zijn behoeften is soms een uitdaging, waarin ik als moeder nog veel kan groeien. Ik maak fouten, maar ik probeer elke dag bewuster te worden en mezelf te verbeteren, zowel als ouder als als persoon.
De papa van Oscar en ik zijn niet langer getrouwd, hetgeen de nodige uitdagingen met zich mee brengt. Maar ik ben dankbaar voor de weg die we tot nu toe hebben afgelegd. Ik geloof nog steeds in de liefde en deel mijn tijd graag met Dries (en af en toe zijn twee dochtertjes). Ik ben dankbaar dat onze wegen elkaar op het juiste moment kruisten en geniet van de weg die we samen bewandelen. Het opnieuw vinden van balans in ons samengestelde gezin is soms een zoektocht, maar voor mij is de liefde de moeite waard om door de uitdagingen te navigeren en als persoon te blijven groeien. Ik geloof dat alles een reden heeft.
Yogateacher, collega, mama, vriendin… Maar bovenal ben ik Ellen. Het leven is boeiend, vol veranderingen en soms pittig, maar vooral heel mooi. Ik kijk positief terug op elke fase en elke stap die ik gezet heb. Ze hebben me gevormd tot wie ik ben, hier en nu.
Mijn relaties, mijn gezin, mijn leerlingen – ze dragen allemaal iets bij aan mijn leven en maken me elke dag bewuster van wie ik werkelijk ben. En dat, voor mij, is yoga. Wie weet kan ik ook iets voor jou betekenen – en jij voor mij – wanneer onze wegen elkaar kruisen.
Het aanbod
Yoga
Retreats
Groei
Business
