Een weekend déconnecteren… maar ook net verbinden.
Verbinden met elkaar, met de natuur én vooral met jezelf. (Want die verbinding lijken we regelmatig eens kwijt te zijn…)

Wat mag je verwachten van onze weekend retreats?

Een Me Time Weekend of Me Time retreat haalt je even volledig weg uit de dagelijkse sleur. Van vrijdag avond tot zondag namiddag, op een prachtige plek dicht bij de natuur, waar je helemaal tot rust kan komen.  2 dagen met je volle aandacht bij jezelf.  << In je lijf, uit je hoofd.>> Iets wat zéér welkom is in een wereld boordevol prikkels.

Maak kennis met transformerende ademhalingstechnieken, diverse yogastijlen en andere mindful-bewegingsvormen … Laat je verwennen met gezonde voeding. Ontspan en geniet van je Me Time, omringd door een kleine groep gelijkgestemde mensen. Zo houden we het gezellig, veilig én kunnen we persoonlijke begeleiding garanderen.

Het precieze programma kan variëren per weekend en delen we graag mee na inschrijving. Maar ook niet alles 😉 loskomen van strikte programma’s, je laten meevoeren en in het moment blijven maakt namelijk deel uit van de ervaring!

We zorgen wel telkens voor een kapstok of rode draad doorheen elk weekend. Zo is er bovendien voldoende variatie voor wie meerdere weekends wil volgen.  De thema’s zijn ongedwongen: je neemt eruit mee wat jou kan dienen, niets moet – alles mag. We nodigen je vrijblijvend uit eens iets in vraag laten stellen, naar binnen te duiken en (zachtjes) buiten je comfortzone te treden. Dit alles met 1 doel: je dichter bij je (ware) zelf te brengen en je handvaten mee te geven om bewuster in het leven te staan. We hopen je te inspireren om ook méér Me Time te integreren in je dagelijkse leven. Aandacht voor je lichaam, je ademhaling, je mind, je energie, je noden, JIJ…

• WINTER EDITIES *

Tijdens de wintermaanden (november t/m februari) voorzien we speciale winter edities. Deze weekends worden verrijkt met koude belevingen. We combineren de ademhalingstechnieken en mindfulness met een ijsbad, koude wandeling en andere ‘frisse’ ervaringen. Deze koude belevingen zijn optioneel, maar bieden vele voordelen. Denk maar aan een positieve invloed op jouw immuunsysteem, ontstekingsremmende en pijnstillende werking en zeker je mindset niet vergeten 😉

Bekijk hier de planning.

Kortere workshops

Is een Me Time Weekends een stap te ver of wil je eens korter deconnecteren?
Misschien durf je niet meteen te gaan voor een volledige weekend, ontbreekt het je aan tijd of wil je gewoonweg een extra reset. We organiseren daarom ook workshops van een (halve) dag.

Ontdek het aanbod hier. 

Me Time Weekend of workshop op maat:

Wil je graag een Me Time weekend of event op maat van jouw groep?
Helemaal privé voor jouw organisatie, bedrijf, vriendengroep, familie, … Het kan!  Adhv. jullie wensen werken we een gepast programma uit, op een geschikte locatie en wanneer het voor jullie past.

Contacteer mij voor de mogelijkheden.