Me Time Weekends

Een weekend déconnecteren… maar ook net verbinden.
Verbinden met elkaar, met de natuur én vooral met jezelf.
(Want die verbinding lijken we regelmatig eens kwijt te zijn…)

Wat mag je verwachten van onze weekend retreats?

Een Me Time Weekend of Me Time retreat haalt je even volledig weg uit de dagelijkse sleur. Van vrijdag avond tot zondag namiddag, op een prachtige plek dicht bij de natuur, waar je helemaal tot rust kan komen.  2 dagen met je volle aandacht bij jezelf.  << In je lijf, uit je hoofd.>> Iets wat zéér welkom is in een wereld boordevol prikkels.

Maak kennis met transformerende ademhalingstechnieken, diverse yogastijlen en andere mindful-bewegingsvormen … Laat je verwennen met gezonde voeding. Ontspan en geniet van je Me Time, omringd door een kleine groep gelijkgestemde mensen. Zo houden we het gezellig, veilig én kunnen we persoonlijke begeleiding garanderen.

Het precieze programma kan variëren per weekend en delen we graag mee na inschrijving. Maar ook niet alles 😉 loskomen van strikte programma’s, je laten meevoeren en in het moment blijven maakt namelijk deel uit van de ervaring!

We zorgen wel telkens voor een kapstok of rode draad doorheen elk weekend. Zo is er bovendien voldoende variatie voor wie meerdere weekends wil volgen.  De thema’s zijn ongedwongen: je neemt eruit mee wat jou kan dienen, niets moet – alles mag. We nodigen je vrijblijvend uit eens iets in vraag laten stellen, naar binnen te duiken en (zachtjes) buiten je comfortzone te treden. Dit alles met 1 doel: je dichter bij je (ware) zelf te brengen en je handvaten mee te geven om bewuster in het leven te staan. We hopen je te inspireren om ook méér Me Time te integreren in je dagelijkse leven. Aandacht voor je lichaam, je ademhaling, je mind, je energie, je noden, JIJ…

*Winter edities*

Tijdens de wintermaanden (november t/m februari) voorzien we speciale winter edities. Deze weekends worden verrijkt met koude belevingen. We combineren de ademhalingstechnieken en mindfulness met een ijsbad, koude wandeling en andere ‘frisse’ ervaringen. Deze koude belevingen zijn optioneel, maar bieden vele voordelen. Denk maar aan een positieve invloed op jouw immuunsysteem, ontstekingsremmende en pijnstillende werking en zeker je mindset niet vergeten 😉

Samen nemen we je graag mee op (innerlijke) reis en zo hopelijk een stapje dichter bij jezelf én een bewuster leven.
Ga je met ons mee?

Kenmerkend voor een Me Time Weekend retreat:

  • 2 overnachtingen op een unieke locatie

  • gezonde vers bereidde maaltijden

  • persoonlijke begeleiding door 2 lesgevers

  • minimum 3 yogalessen

  • minimum 2 ademhalingssessies

  • minimum 1 (mindful) wandeling

  • minimum 2 incheck momenten/cirkels met de groep

  • voldoende tijd en rust voor jezelf

Geplande Me Time Weekends:

Geplande Me Time Weekends _ winter edities:

  • November  2024 _ binnenkort beschikbaar
  • December  2024 _ binnenkort beschikbaar
  • Januari 2025 _ binnenkort beschikbaar
  • Februari 2025 _ binnenkort beschikbaar

Me Time Weekend op maat:

Wil je graag een Me Time weekend op maat van jouw groep?
Helemaal privé voor jouw organisatie, bedrijf, vriendengroep, familie, … Het kan!  Adhv. jullie wensen werken we een gepast programma uit, op een geschikte locatie en wanneer het voor jullie past.

Contacteer mij voor de mogelijkheden.

De begeleiding tijdens de Me Time Weekends:

Ellen Van Weehaege-Meeuws
Me Time Studio

Lees meer over Ellen.

Dries Nuyttens
Gezondheidspraktijk Neteru

Lees meer over Dries.